Routine anti-acné : 5 étapes pour se débarrasser des boutons

L'acné est la cause de multiples complexes. Quand elle prend du terrain, il est presque impossible de la déloger. Une routine beauté adaptée est alors préconisée pour s’en débarrasser. Effectuée de manière consciencieuse, cette dernière passe par des gestes simples au quotidien. 

Si vous vous demandez comment enlever vos boutons d’acné, testez les 5 étapes à réaliser pour une peau débarrassée de l’acné et découvrez la routine de soins Nubiance spéciale peaux noires.

Qu’est-ce que l’acné ?

L’acné est une dermatose bénigne causée par une production excessive de sébum qui bouche les pores de la peau et entraîne l’apparition de boutons inflammatoires et disgracieux, le plus souvent sur le visage, le dos et le torse. Ce problème dermatologique survient majoritairement à la puberté, mais disparaît de lui-même à la fin de l’adolescence.

L’acné inflammatoire provoque des éruptions cutanées spécifiques, caractérisées par l’apparition de boutons enflammés, les papules. Lorsqu’ils s’infectent à cause de bactéries présentes au niveau de l’épiderme et contiennent du pus, ils deviennent des pustules.

L’excès de sébum provoqué par l’acné entraîne l’apparition de comédons ouverts, les points noirs, ou de comédons fermés, les boutons blancs sans inflammation ou rougeur. L’acné peut également faire surgir des microkystes localisés sur le front, les joues et autour de la bouche. Il s’agit de comédons fermés qui se situent dans les couches plus profondes de l’épiderme et peuvent évoluer en boutons blancs inflammatoires. Ces microkystes sont souvent douloureux.

L’acné est par définition un problème hormonal. C’est pour cela qu’elle apparaît généralement à l’adolescence, mais elle peut très bien réapparaitre ou se déclarer à l’âge adulte. Les femmes en font plus fréquemment l’expérience en raison des fluctuations hormonales qu’elles connaissent au cours de leur vie au moment des règles, de la grossesse ou encore de la ménopause.

Bien que l’acné se manifeste par une inflammation des glandes sébacées, ses causes peuvent être multiples. La cause majeure est un dérèglement hormonal, causé soit par la puberté, soit d’autres troubles hormonaux. Cependant, ce n’est pas la seule cause possible :

• Une intolérance alimentaire ou des problèmes digestifs.

• Une mauvaise hygiène de vie et une alimentation riche en sucres, en graisses de mauvaise qualité, pauvre en fibres.

• Un déséquilibre du microbiote intestinal.

• Le syndrome des ovaires polykystiques causé par un déséquilibre hormonal.

• Le début et l’arrêt de la pilule contraceptive qui peut causer des déséquilibres hormonaux.

• Le stress et l’anxiété qui peuvent augmenter le taux de cortisol, l’hormone du stress.

• L’usage de cosmétiques inadaptés à votre peau.

Découvrez ici le rôle du dermatologue pour l’acné sur peau noire.

Comment enlever les boutons d’acné en 5 étapes ?

Nettoyage quotidien de la peau

Le matin au réveil et le soir avant de vous coucher, privilégiez les produits d’hygiène doux comme les syndets (un savon sans savon, moussant et hypoallergénique), en prenant soin de rincer abondamment avec de l’eau claire après chaque application. Ces nettoyants doux sont moins agressifs et plus adaptés à une peau sensible que des savons classiques. Ils nettoient en douceur et respectent le pH de votre peau. Ils possèdent aussi des propriétés antibactériennes. 

Appliquez le nettoyant sur votre visage avec des mouvements circulaires doux. Prenez soin de ne pas frotter ou tirer sur votre peau, cela pourrait causer une irritation et aggraver votre acné. Rincez abondamment à l’eau tiède et séchez votre visage en tapotant doucement avec une serviette propre.

Ensuite, appliquez un traitement localisé sur les boutons et les zones à problèmes pour aider à réduire l’inflammation et à accélérer la guérison. Les traitements courants contre l’acné comprennent le peroxyde de benzoyle, l’acide salicylique et les rétinoïdes topiques.

Lisez tout ce qu’il y a à savoir sur le double nettoyage du visage.

Exfoliation régulière

En cas de peau acnéique, les gommages doivent être plus rares, car ils irritent la peau et peuvent aggraver les boutons rouges, papules et pustules. Certains exfoliants peuvent aider à réduire l'apparence de l'acné et à estomper les cicatrices d'acné. Cependant, il est essentiel de choisir un produit qui soit à la fois doux et efficace pour votre peau à tendance acnéique.

Les exfoliants physiques appelés gommages mécaniques nécessitent un frottement manuel, ce qui peut irriter une peau déjà enflammée par l'acné. Ils sont donc à éviter. Les exfoliants chimiques, appelés peelings, utilisent des acides et des enzymes pour renouveler votre peau et améliorer sa texture et son apparence. Certains exfoliants chimiques sont spécialement formulés pour être non irritants et suffisamment doux pour les peaux à tendance acnéique.

Les gommages sans grains, de ce fait moins abrasifs, à base d’enzymes ou d’acide salicylique sont recommandés. Les meilleurs acides pour les peaux à tendance acnéique sont les BHA, car leurs propriétés séborégulatrices ciblent la formation des comédons et évitent l'obstruction des pores à l'origine des points noirs. Les BHA sont également anti-inflammatoires. En effet, l'acide salicylique intervient dans la cascade de l'acide arachidonique et inhibe la synthèse des molécules à l'origine d'effets inflammatoires et douloureux. Dans le traitement de l’acné, il calme ainsi les boutons douloureux et réduit visiblement les rougeurs.

Utilisation d'un traitement ciblé

Dans votre routine anti-acné, l’utilisation d’un traitement ciblé peut faire toute la différence. Parmi ces derniers, vous pouvez retrouver : 

• Une crème ou un gel contenant du peroxyde de benzoyle. 

• Une crème ou un gel contenant un rétinoïde associé ou non au précédent produit. Toutefois, faites attention, les traitements par voie cutanée à base de rétinoïdes sont contre-indiqués chez la femme enceinte.

• Une crème ou un gel contenant de l'acide azélaïque.

• Une solution ou un gel contenant un antibiotique. L'utilisation d'antibiotiques locaux est réservée à des situations particulières et est associée à un des précédents produits. En effet, l'émergence de bactéries résistantes aux antibiotiques impose une utilisation plus adaptée.

Hydratation de la peau

À présent, il est temps de trouver le soin de votre routine acné qui correspond à votre peau. Certains soins hydratants à base d’huile peuvent contenir des ingrédients qui bouchent les pores ou favorisent les boutons d’acné. Pour votre peau à tendance acnéique, vous devez choisir des produits non comédogènes ou sans huile. Cela signifie généralement que le soin a été formulé en pensant aux peaux grasses et à tendance acnéique.

Pour trouver le bon soin hydratant, privilégiez des formules développées avec des dermatologues. Ainsi, vous pouvez vous assurer de choisir un produit formulé avec expertise, qui correspond à vos besoins et est approuvé par des professionnels de la peau. Favorisez des cosmétiques hydratants sans parfum, hypoallergéniques et enrichis en ingrédients qui favorisent une belle peau comme les céramides, l’acide hyaluronique et la niacinamide.

Protection solaire quotidienne

Le soleil semble avoir des effets positifs sur les peaux acnéiques, mais ils sont de courte durée et même trompeurs. Tout d’abord, il faut savoir que le soleil dessèche la peau. Or, un épiderme asséché va produire davantage de sébum via les glandes sébacées pour compenser la sécheresse cutanée. Cette hyperséborrhée est en partie responsable des petits boutons qui peuvent survenir après une exposition au soleil.

Ensuite, sous l’effet du soleil et notamment du bronzage, les cellules cutanées durcissent et ne s’éliminent plus naturellement. La peau s’épaissit, c’est le phénomène de kératinisation. Ne pouvant s’évacuer, le sébum va former des comédons et microkystes.

Ces deux phénomènes rencontrés en été peuvent être accentués sous l’effet de la transpiration liée à la chaleur. La sueur crée un environnement favorable au développement de la bactérie associée à l’acné. Enfin, l’usage de crèmes solaires non adaptées aux peaux acnéiques peut aggraver l’état de la peau. 

Un autre risque lié au soleil peut toucher les peaux acnéiques : l’hyperpigmentation au niveau des cicatrices d’acné. Sous l’effet des rayons UV, la peau des marques d’acné se protège en surproduisant de la mélanine, le pigment également à l’origine du bronzage. Mais lorsque le bronzage s’estompe, la pigmentation brune des marques d’acné reste elle toujours présente, laissant des taches indésirables sur le visage. 

C’est pourquoi il est primordial d’utiliser des crèmes solaires haute protection si vous avez une peau du visage à tendance acnéique. Vous devez choisir une crème solaire non comédogène et des soins solaires SPF indice 30. Cette crème apporte une très haute protection anti-UV afin de prévenir l’hyperpigmentation résultant d’éventuelles cicatrices d’acné.

Découvrez aussi notre article sur les différents types de traitements de l’acné.

Nubiance vous propose sa routine contre l’acné pour une peau nette

Pour pouvoir mettre en place votre rituel anti-acné, la Routine Anti-Imperfections Nubiance est celle qu’il vous faut à tout prix. Adaptée aux peaux mixtes à grasses et/ou sujettes aux problèmes d'acné, vous y retrouverez nos 4 produits phares : 

• L'eau micellaire Micelliance® pour un démaquillage en douceur : ce rituel doux et bienfaisant pour la peau est idéal pour le traitement de l’acné. Vous effacez en douceur les traces de maquillage et de pollution accumulées au cours de votre journée.
  
  
• Le gel nettoyant Cleanactyl® pour un regain de vitalité : sa formule sans savon respecte les peaux acnéiques, tout en les débarrassant des imperfections et des boutons.

• Le gel exfoliant Exfoclear® pour un gommage efficace : sans savon également, il permet d’éliminer les cellules mortes et de stimuler le renouvellement cellulaire.
  
  
• Le soin anti-imperfections ACT-5® pour une peau équilibrée : ce produit hydrate sans assécher la peau, l’idéal pour les peaux noires et acnéiques. Il prévient l’apparition des boutons et intervient même sur les cicatrices d’acné.

En quelques semaines seulement, vous retrouverez une peau nette et un teint éclatant.